BEDRIJVEN &
SCHOLEN
"You can’t do something you don’t know, if you keep on doing what you know." F.M Alexander
BEDRIJVEN & SCHOLEN
Mindfulness wordt steeds populairder op de werkvloer. De reden hiervoor is dat steeds meer onderzoeken aantonen dat gelukkige werknemers meer waarde hebben voor organisaties. Mindfulness en meditatie dragen hieraan bij.
MINDER ZIEKTEVERZUIM &
BETER WELZIJN BIJ WERKNEMERSS
POSITIEVE WERKSFEER
& VLOTTE COMMUNICATIE
EFFICIËNTER EN PRODUCTIEVER
BEDRIJVEN
workshops en trainingen
in het Nederlands, Frans of Engels
INTRODUCTIE
kennismaking mindfulness
duur: 1 - 3 u
SILVER
mindfulness op het werk
volledige dag
GOLD
mindfulness training
8 weken
8 sessies van 2, 5 uur
WORKSHOPS
INTRODUCTIE
In deze workshop leer je wat mindfulness is en hoe je dit kan toepassen op het werk om minder stress te ervaren. Er komt zowel theorie (het stressmodel) als oefening aan bod.
Duur: 3 u*
*deze workshop kan bij aanvraag gereduceerd worden tot min. 1 u, mits zelfde prijs.
SCHOLEN
workshops en trainingen
in het Nederlands, Frans of Engels
INTRODUCTIE
WORKSHOP I
VEERKRACHT & WELBEVINDEN
VERHOGEN BIJ LEERKRACHTEN
WORKSHOP II
LEERKRACHTEN AAN DE SLAG
MINDFULNESS IN DE KLAS
MBSR
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
8-WEEKSE MINDFULNESS TRAINING
MINDFULNESS VOOR LEERLINGEN
WORKSHOPS
INTRODUCTIE
In deze workshop leer je wat mindfulness is en hoe je dit kan toepassen op het werk om minder stress te ervaren. Er komt zowel theorie (het stressmodel) als oefening aan bod.
Duur: 3 u*
*deze workshop kan bij aanvraag gereduceerd worden tot min. 1 u, mits zelfde prijs.
WORKSHOPS
MINDFULNESS VOOR LEERLINGEN
In deze workshop leren leerlingen wat mindfulness is en hoe je dit kan toepassen in de klas en in het dagelijks leven. Om minder stress te ervaren. Er komt zowel theorie (het stressmodel) als oefening aan bod.
Duur: 3 u*
*deze workshop kan bij aanvraag gereduceerd worden tot min. 1 u, mits zelfde prijs.
MINDFULNESS TRAINING
MBSR Training
Mindfulness Based Stress Reduction
Dit is het officiële programma waarbij stressreductie gegarandeerd is. Al meer dan 30 jaar wetenschappelijk onderzoekt heeft baanbrekende resultaten geboekt. Het is een training met integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd. Het leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van werk & leven. Het resluteert in beter welbevinden, een positievere werksfeer, vlottere communicatie tussen teamleden en een efficiënter en productiever werken.
Duur: 8 weken 8 sessies van 2,5 uur
