wo 08 sep. | Gent, België

Mindfulness training Herfst I

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Registratie is afgesloten
Mindfulness training Herfst I

Tijd en locatie

08 sep. 19:00 – 27 okt. 21:40
Gent, België

Over het evenement

Start:

Woensdagavond 19 u - 21 u 30 

8/15/22/29 september

6/13/18/27 oktober

+ stiltedag 10 - 16 u (datum nader te bepalen)

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.

Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.

Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de

uitdagingen van elke dag. Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.

Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.

Deel dit evenement