Tue, Mar 16 | Gent

mindfulness training winter

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn. Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.

Tijd en locatie

Mar 16, 7:00 PM – May 04, 9:25 PM
Gent, België

Over het evenement

Elke donderdagavond 18 u 45 - 21 u 15

18/25 februari

4/11/18/25/29 maart

6 april 

en een terugkomdag: zaterdag heel de dag (later te bepalen)

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.

Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.

Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de

uitdagingen van elke dag. Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.

Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.

Deel dit evenement

met werkelijke aandacht in het leven staan