do 27 mei | Gent
mindfulness training winter
Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.
Tijd en locatie
27 mei 19:00 – 15 jul. 21:25
Gent, België
Over het evenement
Elke donderdagavond 18 u 45 - 21 u 15
wanneer?
8 donderdagavonden
vanaf COVID-maatregelingen het toelaten
+ terugkomdag: zaterdag heel de dag (later te bepalen)
Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.
Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de
uitdagingen van elke dag. Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.
Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.