di 01 feb. | Gent, België

Mindfulness training Winter

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.
Mindfulness training Winter

Tijd en locatie

01 feb. 2022 19:00 – 31 mrt. 2022 00:20
Gent, België

Over het evenement

Start:

elke dinsdagavond 18 u 45 - 21 u 15

1/8/15/22 februari

8/15/22/28 maart 

+ 10 u - 16 u stiltedag (datum later te bepalen)

Een training in mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je beter leert omgaan met stress, angst, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out en/of pijn.

Ze stimuleert ook de creativiteit en verbetert de communicatie en focus.

Deze basistraining is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met de

uitdagingen van elke dag. Het is een integrale benadering waarbij zowel geestelijke als lichamelijke gezondheid wordt bevorderd.

Mindfulness leert je hoe je zelf actief kunt bijdragen aan je kwaliteit van welzijn.

Deel dit evenement